996传奇,996工作制度下程序员的众生相

文章来源：oouo.cn作者：超萌游戏-0.1折手游官网发布时间：2023-08-23 10:44:22

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近年来，无论是互联网行业还是其他行业，996工作制度愈发普遍。所谓996即每天早上9点到岗，一直工作到晚上9点，并且工作六天，休息一天。这样的工作制度虽然大大增加了企业的产出，但也给程序员的身心健康带来极大威胁。在这种工作制度下，程序员到底都经历了哪些磨难和不易？本文将通过个人经历和同事们的故事来揭示996下程序员的众生相。

1. 持续加班影响身心健康

在996的工作制度下，程序员需要长时间连续的思考和写代码，而持续超时加班不仅让他们缺乏睡眠，还会影响饮食和身体锻炼，甚至导致心理抑郁。曾经，我有一位同事就因为过于疲劳，摔倒后撞在了桌角上，头顶起了一个大包。这种事情也不是个例，同事们的身体疾病如颈椎病、腰椎病、肩周炎等都频频上门。作为程序员，要时刻保持清醒的头脑和高效的码字能力，身体的健康对工作至关重要。

2. 无暇顾及家庭和友情

996工作制度下，程序员每天需要工作超过十个小时，只有一天的周末可以用来缓解工作的压力。长期的加班和疲劳让人们对生活中的重要事情无暇顾及，比如家庭和友情。很多人已经放弃了陪伴家人或者与朋友出去旅行这些事情。长此以往，情感的缺失会被积累成心理负担，在事业累积的同时，也牺牲了生活的质量。

3. 成长机会受限

虽然996的工作制度能够增加企业的产出，但对于程序员来说，时间并不意味着产出，产出同样需要思考沉淀和学习成长的时间。在996的工作制度下，程序员的时间和精力都被绑定在公司内部，导致了他们很难抽出时间来自我思考、提升技能和建立人脉等。这就让程序员们的成长和发展遭受到了重大打击，在同等工作年限下，996工作制度下的程序员往往难以与其他行业的同事相比。

4. 程序员心态受到打击

996工作制度间接地加强了公司对程序员的管控力度，让人感到十分被动和束缚。不少程序员因为不能言出心中的苦闷，压抑长久后会导致情绪低落和不安，甚至产生焦虑。在目前的背景下，这些程序员看起来有失业之后“再也找不到996的工作”这样的感觉，让他们感到没有任何的选择权。这会导致传统企业文化的问题，影响到员工的回报率。